假如你或其他人遭受了性侵犯或强奸，维权是尤为重要的。以下是一些步骤和资源，可以帮你在这样的情况下维护我们的权益：

1. 立刻保护自己：最重要任务是确保你的安全。探寻一个安全的地方，尽可能不改变现场，以保留可能的证据。

2. 拨打紧急电话：假如你感到身体上有危险，或者需要紧急医疗帮助，立即拨打110。请让警察和医护职员了解出了什么事情。

3. 寻求医疗帮助：无论你是否有明显的身体伤害，都建议尽快寻求医疗帮助。大夫可以检查身体伤害，进行性病和HIV测试，并为你提供必要的药物或治疗。

4. 与支持职员联系：和亲朋好友推荐你的遭遇，寻求情感支持。这对康复和应付精神创伤尤为重要。

5. 联系当地警方：假如你决定追求刑事诉讼，报警是一个要紧的步骤。帮助警方采集可能的证据，包含医疗报告、证人陈述和任何可能的物证。

6. 寻求法律帮助：与专业的律师或法律援助机构合作，以知道你的法律权利，配合你起诉嫌犯，或者寻求民事诉讼索赔。

7. 保留证据：保存任何可能的证据，如伤痕照片、袭击时所穿的衣物等。这类证据可能在日后的法律程序中派上用场。

8. 寻求心理辅导：性侵犯是一种创伤性事件，寻求心理辅导和心理大夫的帮忙可以帮你应付精神创伤。

9. 认知权益：知道我们的权益和法律保护，以确保你在整个维权过程中得到应有些支持。

记住，性侵犯是一种犯罪行为，你有权追求正义。不要害怕寻求帮助和支持，以便维权并得到适当的法律和社会支持。